config.mdpi

config.en

Everyone

YO App Studios

Lollipop

ਨਿਮਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਡਰਪੋਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅੰਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ .

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਨ: ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਹੈ।
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ? ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ, ਹੋਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਰਮ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਰਪੋਕਤਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਰਹੱਸਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼, ਮਿਹਨਤ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਰਪੋਕਤਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਸਥਾਈ ਹੈ? ਇਹ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਧੋਖੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਵੈ ਮਾਣ

Don't Be So Shy

Don't Be So Shy ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ